Beiträge aus 2022

“Die Lichtblüte”
© Susanne Kamper | vertont und gesungen von Bine und Susanne Kamper

Es war dunkel und ich rollte in der Lade bei jedem Öffnen hin und her. Es war für mich sehr schwer, die Balance zu halten. Vergessen und verpönt, lange schon durch vieles anderes ersetzt. Wenn es dunkel wurde, kullerten mir leise, still und heimlich Tränen über meinen Bauch. In vielen Haushalten wurde ich – wie hier – in eine Schublade oder in Kartons gepackt und durch Künstliches ersetzt.

Dennoch schöpfte ich in diesen dunklen Zeiten Hoffnung, weil wunderschöne Erinnerungen hochkamen, wie ich das Leuchten der Kinderaugen zum Strahlen gebracht hatte. Mein Herz hüpfte, wenn ich nur daran dachte, es schlug schneller und schneller und mein Seelenleben leuchtete immer heller und heller. Engelshaar schmiegte sich um meinen Körper und so wurde ich einfach in Szene gesetzt. Manchmal stupste mich die Windbäckerei an oder die in Papier eingewickelten Zuckerln kitzelten mich. Mein wohlgeformter Körper begann dabei immer voller Freude zu tanzen.

Die Krippe unter dem Baum stand im Vordergrund, während die Gemütlichkeit gepaart mit dem Duft der Weihnachtskekse den Raum durchströmte. Unter dem Christbaum waren wenige Geschenke und daher kam ich noch besser zur Geltung. Für jeden gab es ein kleines Päckchen und es waren vor allem nützliche Geschenke wie unter anderem Buntstifte, Handschuhe, Socken und Selbstgebasteltes von den Kindern.

Es wurden viele Geschichten gelesen und gesungen. Mein Licht erstrahlte den Raum und die Sternenspucker waren einfach ein Traum. Ich habe so viele Geschichten erlebt und gesehen. Die Menschen waren bescheiden, hatten nicht viel, aber sie waren zufrieden. Es wurde herzlich umarmt, gedrückt und geküsst.

Manchmal habe ich einen Christbaum in Flammen gesetzt, aber das war nicht meine Schuld. Er war oft zu trocken und häufig war meine „Blüte“ so strahlend und vergnügt.

Ich hoffe, dass es jetzt wieder gut für mich wird. Es muss Strom gespart werden, weil dieser sehr teuer geworden ist. Deshalb werde ich JETZT wieder aus der Lade/ dem Karton geholt und bringe jeden Christbaum zum Erstrahlen. Meine „Blüte“ schenkt Hoffnung und ich freue mich abermals, wenn sich die Menschen wieder herzlich umarmen, drücken und abbusseln.

Wir brauchen doch LIEBE und NÄHE,

deine Kerze

PS: Es ist einfach so herrlich für mich, immer wieder vom Neuen angezündet und ausgepustet zu werden, sodass mein Duft den Raum erfüllt.

Frohe Weihnachten und ein glückliches GESUNDES Jahr 2023 wünscht

Sommerzeit – Winterzeit

Im Sommer die Sessel hinausstellen und im Winter die Sessel wieder hineinstellen. Wenn es so einfach wäre, Gedanken im Sommer hinauszustellen und im Winter für immer einzuwintern oder anders gesagt: im Frühling säen, im Sommer ernten und im Winter einwintern.

Es war ein langer Tag – mein Körper und mein Geist sind sehr müde; ich lasse den ganzen Tag Revue passieren. Und was ich noch alles zu tun hätte! Ich setze mich auf die Couch … bin hundemüde und nicke kurz ein. Soll ich mich jetzt gleich schlafenlegen und für heute alles liegen und stehen lassen? Es ist doch schon so spät und morgen ist auch noch ein Tag. Ich lege mich schlafen …

An Nachtruhe nicht zu denken: Kaum liege ich in den Federn, beginnt das Kopfkino und das Karussell fährt wieder Schlitten mit mir. Verzweifelt schaue ich auf die Uhr und dabei werde ich immer beunruhigter: Es ist, als wäre es gewollt, dass sich die Zeiger auf dem Wecker trotz Tickens immer langsamer bewegen und ich werde gefühlt minütlich wach, als würde jemand auf den Zeigern sitzen – stelle ich mir manchmal lustig vor, aber nicht jetzt, wenn ich nicht schlafen kann. Fast unbewusst höre ich in meiner Erinnerung noch das Ticken des Weckers meiner Oma: tick- tack, tick-tack, tick-tack!!! Die Matraze war durchgelegen und es gab nur Federpolster und Tuchend wie bei Frau Holle. Meine Gedanken schweifen immer weiter ab … Ich finde keinen Schlaf.

Mein Zimmer ist schon voller Lavendel, aber der blüht einfach nur so dahin und manchmal habe ich das Gefühl, er lache mich aus, wenn er wieder seinen herrlichen Duft abgibt und ich dennoch nicht einschlafen kann.

Kennen Sie das auch?
Schlafentzug war übrigens früher sogar eine Foltermethode!

Oder haben Sie in der Nacht vielleicht einen schnarchenden Partner an ihrer Seite? Sie legen sich ins Bett und die Gedanken beginnen zu kreisen. Sie sind kurz vor dem Einschlafen und ihr/e Partner/in sägt die Wohnung/das Haus auf Kleinholz zusammen? Und morgen ist wieder ein anstrengender Tag und man sollte funktionieren. Schlaflos von einer Seite auf die andere wälzt man sich hin und her, während der/die PartnerIn seelenruhig in seinen/ihren Träumen schwebt. Das kann so nicht weitergehen. Vielleicht haben Sie auch schon vieles ausprobiert und nichts hat geholfen. Sie fragen sich: „Soll ich Hilfe annehmen?“ Für viele Menschen ist es eine große Hürde, sich jemanden anzuvertrauen und sich Unterstützung von außen zu holen.

„Heute werde ich es angehen und mir helfen lassen“, beschließe ich nach meiner letzten unruhigen Nacht, in der ich wieder schlecht geschlafen habe und ich verspreche mir selbst, mir Unterstützung zu holen. Den Lavendel lasse ich trotzdem im Zimmer 😊

Kennen Sie solche Nächte? Kommt das häufig vor bei Ihnen? Zu wenig Schlaf tut keinem gut und das ganze Körpersystem kommt durcheinander. Wissen Sie eigentlich, was Sie Ihrem Körper „antun“, wenn er zu wenig Schlaf bekommt? Wir haben nur diesen einen Körper!!! Er hat unsere beste Zuwendung verdient. Wäre es nicht schön, einfach die Augen zu schließen und sobald man liegt einzuschlafen und dann am Morgen erholt aufzuwachen?

Sie werden es nicht für möglich halten: Es IST MÖGLICH!

Gerne berate ich Sie über die Möglichkeiten der Hypnose beim Ein- und Durchschlafen.

Unsere Selbsthilfegruppe findet voraussichtlich am 28. Mai 2022 von 10:00 – 12:00 Uhr beim Roten Kreuz Wr. Neustadt statt. Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und ersuche um Ihre  Anmeldung unter susanne@susannekamper.at. Die Selbsthilfegruppe ist kostenlos.

Wenn Sie sich bis dahin etwas besonders Gutes tun wollen, lesen Sie doch einfach in mein Buch „Vintage“ hinein: Kurzgeschichten zum Träumen, um mit einem Lächeln auf den Lippen einzuschlafen oder auch nur, um seine Gedanken einfach unbeschwert schwelgen zu lassen.
Alle Informationen dazu und zu meiner nächsten Lesung am 3. Juni 2022 finden Sie hier: Buch und Lesung „Mir ist nach Vintage“

Benötigen Sie etwas Motivation, fühlen Sie sich innerlich „leer“? Dann empfehle ich Ihnen mein Buch „Burnout: Du bist nicht allein!“ Es zeigt uns umso mehr, dass ein gedachtes und gefühltes WIR Berge versetzen kann.

Unter Bücher können Sie die Bücher bequem bestellen.

Alles Liebe,
Ihre Susanne

„Worte können verletzen, aber auch aufbauen.“ Wer hat diese Worte nicht schon oft gehört?

„Das kannst du nicht!“; „Du wirst Mathematik nie verstehen!“; „Du kannst nicht singen!“; „Du bist und bleibst ein Patscherl!“; „Sei nicht so schusselig!“; „Nimm dich nicht so wichtig!“; „Du bist eine harte Frau/Mann!“; usw. und so fort…

Ich denke, diese Liste könnte unendlich fortgesetzt werden. Solche Aussagen tun niemanden gut. Es wäre doch schöner und vor allem sinnvoller stattdessen aufbauende Worte auszusprechen – mutmachende Ratschläge zu geben. Es gibt doch schon genug schlechte Nachrichten auf dieser Erde.

Wie wäre es denn einmal mit folgenden Worten:

„Es ist schön, dass es dich gibt!“; „Wenn ich dich nicht hätte!“; „Du schaffst das!“; „Ich glaube an dich!“; „Probiere es doch einfach einmal aus!“; „Du hast schon große Fortschritte gemacht …“, „Mit dir an meiner Seite schaffe ich das!“, „Ich mag dich so wie du bist!“; „Ich bin stolz auf dich!“; In einer Partnerschaft, Familie oder Freundschaft einfach einmal sagen: „Wir meistern das gemeinsam!“

Wir finden das „WIR“ nicht nur in einer Partnerschaft: Dieses WIR können Sie überall finden: in einem Chor, in einer Selbsthilfegruppe, in einem Sportverein, in einem Fußballclub, in einer Jugendgruppe – in jedmöglichem Verein von Gleichgesinnten.

Machen Sie sich einfach einmal dieses „WIR“ bewusst. Es gibt Kraft und Energie.

Versuchen Sie doch einmal einige Wochen Ihre Worte bzw. Aussagen im netten und positiven Sinne zu formulieren. Loben Sie Ihre/n Partner/in, Kinder, Familie, Freund/in … Denn das brauchen wir doch ALLE: ehrliche und aufbauende Worte, die unser Leben bereichern und schöner machen!

Beginnen Sie JETZT damit, damit Sie auch mit SICH SELBST und mit Ihrem Leben im Reinen sind.

Liebevolle Worte stärken einfach die Seele und fördern positives Handeln. Probieren Sie es einmal aus, indem Sie sich heute einmal selbst motivieren und sich sagen: „Egal, welches Vorhaben ich anpeile: „Ich schaffe es!“

Unsere Selbsthilfegruppe findet voraussichtlich am 30. April 2022 10-12 Uhr  beim Roten Kreuz  Wr. Neustadt statt. Ich freue mich auf Ihre Teilnahme und ersuche Ihre geschätzte Anmeldung an unten nachstehende E-Mail-Adresse zu senden.

Wenn Sie sich bis dahin etwas besonders Gutes tun wollen, lesen Sie doch einfach in mein Buch „Vintage“ – heitere Kurzgeschichten mit unerwartetem Ausgang und einem Hauch „Märchencharakter“.

Oder benötigen Sie etwas Motivation, fühlen Sie sich innerlich „leer“? Dann empfehle ich Ihnen mein Buch „Burnout: Du bist nicht allein!“ Es ist ebenfalls unter www.susannekamper.at erhältlich und zeigt umso mehr, dass ein gedachtes und gefühltes WIR Berge versetzen kann.

Alles Liebe,

Ihre Susanne